La sophrologie est une technique de relaxation qui mêle yoga et méditation, proposant ainsi une approche holistique du bien-être. Elle s’intéresse à la conscience humaine et vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements, mais aussi à optimiser ses possibilités et vaincre ses angoisses. En intégrant des exercices de respiration,…

Avec de nombreuses formations et expériences professionnelles, je propose plusieurs types de massages personnalisés afin d’apporter une meilleure expérience et de meilleurs résultats.Massage ayurvédique, massage relaxant, massage énergétique intuitif, massage sur chaise (pour entreprise), massage deep tissue, massage du ventre (Chi Nei Tsang), réflexologie plantaire, réflexologie faciale (Dien Chan), massage du visage et crâne (Kobido),…

Je m’appelle Michel, fondateur de Longa Vita depuis plus de 4 ans. J’ai commencé à m’intéresser au bien-être suite à un travail stressant, des baisses d’énergie, de motivation et de joie de vivre à répétition. Doucement, j’ai commencé par du développement personnel, de la méditation et du yoga, et progressivement ces pratiques sont devenues un…

Je propose 3 types de YOGA à votre domicile ou bien en entreprise.Le HATHA avec des postures tenues, basé sur la respiration et l’équilibre, Yin, un yoga pour une relaxation profonde mentale et musculaire, et Vinyasa flow pour un yoga fluide et énergétique. J’aime aussi mélanger les différents styles de yoga pour rendre l’expérience de…